Emdr (eye movement desentization and reprocessing therapie)

Emdr staat voor eye movement desentization and reprocessing therapie en kan toegepast worden als je last hebt van traumatische beelden en herinneringen. Terwijl je je inleeft in de traumatische gebeurtenis, vraag ik je met je ogen een afleidende stimulus (meestal een lamp) te volgen. Dit gebeurt in meerdere sets, die afgewisseld worden met pauzes. In iedere pauze vraag ik je wat er in je opkomt. De gedachten, beelden en gevoelens die er in je opkomen zullen steeds een beetje veranderen. Het idee is dat de herinnering aan de traumatische gebeurtenis gedurende het emdr-proces vervaagt en dat het je emotioneel minder raakt. Hierdoor heb je minder last van nare gevoelens en traumatische beelden en herinneringen.

emdr
Scroll naar top